話說(shuō)公元二〇八年來(lái)，劉備以左將軍(稱左公)率領(lǐng)荊州牧治屯兵油江口。因?yàn)橥ㄓ嵵谐Ｓ玫囊痪湓捵蠊矄?？，公安縣的名字來(lái)了。南府，歷任軍糧御史，作為當(dāng)?shù)孛褡?，一直?duì)食品養(yǎng)生有很多研究，南公子精通各種戰(zhàn)略！聽(tīng)說(shuō)蜀軍缺少軍糧，南公子潛心研究了幾天，終于得到了一個(gè)美食妙方。
劉備大喜過(guò)望，帶著張飛、軍師諸葛亮等將軍來(lái)訪。
南公子帶劉備一行進(jìn)入南府東廚。但是兩個(gè)廚師圍著一個(gè)銅爐做了一頓奇怪的飯。一個(gè)人在砧板上揉面醒面；一個(gè)人拌餡料。然后，一個(gè)人把餡料包進(jìn)面團(tuán)里，然后壓扁，用手抓住一把白芝麻，均勻地撒在表面上，貼在圓爐里。爐子里還有一盆燃燒的柴火。一會(huì)兒，它聞起來(lái)很香。一個(gè)又大又薄的蛋糕立刻出來(lái)了。南公子示意廚師把烤蛋糕送到劉備和將軍面前品嘗。張飛率先食之，稱贊內(nèi)酥外脆，甘醇可口！諸葛亮吃，感嘆這餅制作方便，是行軍必備的食物！劉備也驚嘆道：色如黃玉，香入肺腑，味道極佳！公子用心良苦，令人欽佩！”
南公子又說(shuō)：行軍在外，士兵們可以把頭盔做鍋，火上烤面餅，風(fēng)味絲毫不減！并請(qǐng)隨行士兵拿出頭盔，示范操作。劉備一遍又一遍地稱奇這種食物可以飽腹、保存、攜帶方便。有了它，我們的將能夠克服困難，勇敢地殺死敵人！叫它鍋盔！以鍋盔為軍糧，赤壁之戰(zhàn)，劉備的士兵體力充沛，配合諸葛亮的草船借箭，取得了巨大的勝利。這種蛋糕被稱為南公子鍋盔，以感受南公子。這種美味的食物逐漸傳播到全國(guó)各地，南公子鍋盔一時(shí)成名，廣為人知。此后，從軍打仗，必不可少的鍋盔，八路軍行軍路上，它屢建奇功。
歷史悠久，南公子鍋盔以其美味輕盈成為優(yōu)秀的行軍糧食，也成為人們閑暇時(shí)的特色小吃。它是歷史的英雄，也是美食界的一顆璀璨明珠。